Hava Durumunun Sağlığa Etkileri
Yaz ve Sıcak Havaların Ruh Sağlığına Etkileri
Yaz havası vücudunuzu yıpratarak ruh sağlığını etkiler.Uzun bir kış ve yağmurlu bir bahardan sonra yaz güneşi harika hissettirir, ancak güneş ışığının vücut üzerinde bazı şaşırtıcı etkileri olabilir.Güneşte vakit geçirmek sizi yorgun hissettirebilir.Tek başına ısı da vücudunuz üzerinde bir etkiye sahip olabilir.Sıcakta uzun süre kalmak uykusuzluk, uyuşukluk, iştahsızlık ve dehidrasyona neden olabilir ve bunların tümü saldırgan davranışlara ve kaygıya yol açabilir.Öylese yaz aylarında suç oranının arttığı söylenilebilir.
Sıcak hava ve güneş ışığı da psikotrop ilaç kullananlar için tehlikeli olabilir.Belirli ilaçlar, güneş yanığına benzer bir cilt iltihabı olan ışığa duyarlılığa neden olabilir.Bu ilaçlar ayrıca insanları sıcak çarpması ve ısıyla ilgili hastalıklar açısından daha yüksek risk altına sokar. Kendinizi korumak için doğrudan güneş ışığında geçirdiğiniz süreyi sınırlayın.
Kış ve Soğuk Havalar Ruh Sağlığına Etkileri?
Mevsimsel duygu durum bozukluğu, kışları karanlık geçen soğuk iklimlerde daha çok görülür ve özellikle sabahları ışığa maruz kalan hastalar genellikle kendilerini daha iyi hissederler.Kışın daha az suç ve daha düşük intihar oranları vardır, ancak birçok insan kendini yorgun ve kapalı kalmaktan izole hisseder.Ve bazı araştırma çalışmalarında, birçok insanın aşırı soğuk havanın dışarıda çalışanlar için daha anlayışlı ve saygılı olmak gibi empatiyi artırabileceğini belirtiyor.
İklim Değişikliği ve Aşırı Havaların Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Yüksek riskli bölgelerde bulunanlar, alarm durumu nedeniyle zihinsel ve fiziksel strese karşı hassastır.Büyük felaketlerin ardından depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, madde kötüye kullanımı, şiddet ve intihar oranları artırmakta.
Afet durumları, normal günlük rutinleri de bozar.Danışmanlık, enerji ihtiyacımız için yeme ve içme gereksinimleri,hastane ihtiyaç durum mevcudiyetini, eczanelere erişimi vs etkileyebilirler.
YORUMLAR:
0 comments: