Yumuşak ve acı bir kabuğu olan limon kendine özgü hoş ve keskin bir kokuya sahiptir. Doğadaki belki de en ekşi yiyecek limondur. Bunun sebebi sahip olduğu yüksek asitliktir.
Limonun içerisinde %5 asit, %3 şeker, %3 lif, %1 protein bulunur. Ciddi bir potasyum kaynağı olan limon, A vitamini, C vitamini, Kalsiyum, Demir, Magnezyum minerallerini de barındırmaktadır. Asitliğini teşikil eden tüm unsurlar faydalı asitlerdir. Hasarlı mideler üzerindeki olumsuz etkileri dışında vücuda herhangi bir zararı yoktur.
Limon Zayıflatır Mı?
Limon metabolik faaliyetleri hızlandıran bir etkiye sahiptir. Bu açıdan bakıldığında tüm diyet süreçlerine olumlu bir etkisinden söz etmek mümkündür. Ancak tek başına zayıflatmak gibi bir fonksiyonu yoktur. Diyet esnasında vücudun yavaşlamasını engelleyip, eksilen besin öğelerini tamamlar ve diyete yardımcı olur. Yani nisbi bir zayıflatma etkisinden söz edilebilir.
Limonun Vücuda Faydaları Nelerdir?
- C vitamini deposudur
- Vücut direncini yükseltir
- Kanı sulandırır
- Dolaşım sistemini düzenler
- Hücre yenilenmesini sağlar
- Cildi besler
- Tansiyonu düşürür
- Dahili enfeksiyonları giderir
- Saçlara haricen uygulandığında besleyici ve kuvvetlendirici etkisi vardır
- Deri problemlerinin giderilmesinde etkilidir.
YORUMLAR:
0 comments: